Quantcast
Channel: *Maria Helena - Fitness & Life * » Recept
Viewing all articles
Browse latest Browse all 8

Recept på LCHF Bröd! Såå gott! :)

$
0
0

Nu var jag färdig med lchf bröden, och det vart riktigt gott! :D

Här kommer det enkla receptet för er som vill ha ;)

”Klassiska oopsies är ett enkelt recept på bröd som kan användas till mycket. Passar utmärkt till smörgås, fattiga riddare, rulltårtor, semlor & picnic” :)

 

Näringsvärde per oopsie:

Fett: 7g Protein: 4g Kolhydrater: 0g

Ingredienser

  • 3 ägg
  • 100 philadelphiaost
  • en nypa salt

 

Gör så här:

  • Dela äggvitan & äggulan i varsin skål.
  • Vispa äggvitorna hårt med lite salt tills bunken kan vändas upp och ner.
  • Vispa ihop äggulorna med philadelphiaosten.
  • Blanda försiktigt ned ostsmeten i äggvitorna och rör om lite (jag använda en slickepott) Blandade också nu ner lite riven ost & oreganokrydda för att få lite mer smak på dom :)
  • Klicka ut 6 stycken oopsies på en plåt med smörat bakplåtspapper (de har tendens att fastna annars)
  • Gräddas i ugnen i 150 grader ca 30 minuter.

Dom kan varieras genom att smaksätta bröden med riven ost som jag gjorde, kardemumma, vanilj eller olika örtkryddor :) Dom går även bra att frysas.

003

004


Viewing all articles
Browse latest Browse all 8

Trending Articles


Emma och Hans Wiklund separerar


Dödsfallsnotiser


Theo Gustafsson


Katrin Ljuslinder


Rickard Olssons bröllopslycka efter rattfyllan


Sexbilderna på Carolina Neurath gjorde maken rasande


Öppna port för VPN tjänst i Comhems Wifi Hub C2?


Beröm för Frida som Carmen


Emilia Lundbergs mördare dömd till fängelse


Peg Parneviks sexfilm med kändis ute på nätet


518038 - Leif Johansson - Stockholms Auktionsverk Online


Martina Åsberg och Anders Ranhed har blivit föräldrar.


Klassen framför allt


Brangelinas dotter byter kön


Norra svenska Österbotten


Sanningen om Lotta Engbergs skilsmässa från Patrik Ehlersson


Arkitekt som satt många spår


Krysslösningar nr 46


Per MICHELE Giuseppe Moggia


Månadens konst - En egen olivlund!